随着社会的日益繁荣与进步，人们对健康的渴望越来越迫切，也因此越来越重视学习并遵循养生之道。中医的养生功效如今已得到中国乃至世界的普遍认可，“如何在日常生活中运用中医的方法来保健”不仅是中老年人而且更多的成为青年人关心的话题。近日，郴州市统计局兴趣课堂第九期就请来了郴州传统养生师、中级针灸师廖农林先生为全局干部职工带来养生专题分享——“穴位与养生”。
在中医理论中，主要讲究通过穴位来进行养生。从中医针灸学来讲，“腧穴”（穴位的学名）是基础、是核心，是人体的脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部位，既可以协助我们诊断疾病，又可以通过刺激穴位治疗疾病。本期兴趣课堂上，廖农林先生将古老神秘的穴位养生用通俗易懂的语言、简明扼要的讲解为大家做了一个半小时的讲授。在轻松、诙谐的氛围中，大家初步掌握了应用穴位进行简便易行的疾病防治以及远离那些已被视为常理的养生误区的方法。
通过课堂分享大家还充分了解到，养生就是坚持用健康的生活方式保养身体，在日常生活中做到顺应四时、劳逸结合、起居有时、饮食有节、运动有恒、舒畅情志。不论我们处在哪一个年龄阶段，都应该珍爱生命，首善健康。