近日,在大家的期待下，郴州市统计局团委每月一期的兴趣课堂如约而至，第三期兴趣课堂由肖雅琴同志分享练习瑜伽的感受，并为大家上一堂深入浅出的瑜伽入门课。
肖雅琴说：“练习瑜伽，带给我的最大感受是身体健康了，精神好多了。” 在轻灵舒缓的音乐声中，大家渐渐进入放松的状态。“把意念集中起来，去感受身体的每一次呼吸”， “专注于全身内外每寸、每分的感觉，并唤醒身体的机能，感觉并疼爱你的身体。”老师一边教大家动作细节，一边叮嘱大家保持专注。一个小时的课程里，大家在腹式呼吸中学习了瑜伽的猫式、虎式、拜日式等各种动作。
“我刚开始练习，也会觉得很疼，坚持几年下来，现在已经深深爱上了瑜伽，瑜伽对我的帮助太大了……”，课堂结束后，看着全身疼痛的学生们，肖雅琴谈起了她练习瑜伽的经历。
瑜伽是运用古老而易于掌握的动作技巧，在锻炼身体的同时，使身体与心灵达到和谐统一的运动方式。此次兴趣课堂虽给大家留下了满身的疼痛，但却带给大家一种健康身心的态度，一次运动的完美体验。
